Vous vous levez chaque matin, vous savez que vous allez souffrir au travail, votre patron sur votre dos, vos collègues vous mènent la vie dure, vous anticipez déjà votre souffrance au travail. Je vais vous donner ici plusieurs éléments qui perturbent votre bonheur au travail.
Cela vous servira de boussole pour travailler à votre épanouissement sur le lieu de travail afin de préserver votre bien-être.
1-La peur du licenciement, du renvoi, de perdre le boulot
2-Le fait de se réveiller trop tôt le matin, sans avoir bien dormi la veille
3-Sommeil insuffisant
4-Le manque de repos la veille
5-Problèmes sentimentaux entre conjoints et entre amoureux
6-Trop de problèmes personnels non réglés
7-Le manque de confiance en soi
8-Le manque de compétence pour le poste
9-Souffrances du trajet avant d’arriver au boulot
10-Mauvaise humeur matinale
11-La colère le matin
12-Les frustrations et humiliations au travail
13-Les pressions inutiles au travail
14-Les mauvais rapports avec les collaborateurs
15-Les harcèlements sexuels
16-Les charges de travail qui ne sont pas de votre ressort
17-Le manque d’organisation du travail
18-Le désordre sur le lieu de travail
19-Trop de bruits sur le lieu de travail
20-La chaleur sur le lieu de travail
21-La non régularité du salaire
22-Le manque d’écoute des patrons à l’endroit de leurs collaborateurs
23-Le manque d’encouragements pour les performances accomplis
24-Le manque de confort sur votre siège de travail (chaise, fauteuil)
25-Les postures de travail et les maladies préexistantes
C’est le cas d’une personne qui a des douleurs lombaires intenses mais dont le travail demande à etre en position arrêtée toute la journée.
26-Le manque d’objectif clair par rapport à ce boulot
27-La comparaison aux autres travailleurs qui paraissent en meilleure situations que vous.
Prenez tout cela en compte, ayez les à l’esprit et vous arriverez à parfaire votre bonheur sur le lieu de travail.
Dr Marc TRA
Coach Bien-être et gestion Stress
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