Vous vous levez chaque matin, vous savez que vous allez souffrir au travail, votre patron sur votre dos, vos collègues vous mènent la vie dure, vous anticipez déjà votre souffrance au travail. Je vais vous donner ici plusieurs éléments qui perturbent votre bonheur au travail.

Cela vous servira de boussole pour travailler à votre épanouissement sur le lieu de travail afin de préserver votre bien-être.

1-La peur du licenciement, du renvoi, de perdre le boulot

2-Le fait de se réveiller trop tôt le matin, sans avoir bien dormi la veille

3-Sommeil insuffisant

4-Le manque de repos la veille

5-Problèmes sentimentaux entre conjoints et entre amoureux

6-Trop de problèmes personnels non réglés

7-Le manque de confiance en soi

8-Le manque de compétence pour le poste

9-Souffrances du trajet avant d’arriver au boulot

10-Mauvaise humeur matinale

11-La colère le matin

12-Les frustrations et humiliations au travail

13-Les pressions inutiles au travail

14-Les mauvais rapports avec les collaborateurs

15-Les harcèlements sexuels

16-Les charges de travail qui ne sont pas de votre ressort

17-Le manque d’organisation du travail

18-Le désordre sur le lieu de travail

19-Trop de bruits sur le lieu de travail

20-La chaleur sur le lieu de travail

21-La non régularité du salaire

22-Le manque d’écoute des patrons à l’endroit de leurs collaborateurs

23-Le manque d’encouragements pour les performances accomplis

24-Le manque de confort sur votre siège de travail (chaise, fauteuil)

25-Les postures de travail et les maladies préexistantes

C’est le cas d’une personne qui a des douleurs lombaires intenses mais dont le travail demande à etre en position arrêtée  toute la journée.

26-Le manque d’objectif clair par rapport à ce boulot

27-La comparaison aux autres travailleurs qui paraissent en meilleure situations que vous.

Prenez tout cela en compte, ayez les à l’esprit et vous arriverez à parfaire votre bonheur sur le lieu de travail.

Dr Marc TRA

Coach Bien-être et gestion Stress