Coaching Bien-être, gestion Stress

Pour les Travailleurs & Entrepreneurs
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Qu’est ce que le Coaching Bien-etre ? Est-ce que j’en ai besoin?

Les bases du Coaching

Basée sur l’acquisition d’une bonne hygiène de vie, la bonne gestion des pressions de la vie, des frustrations, des rapports avec les autres, des émotions vécues au quotidien et l’hygiène du cerveau

COMMENT SAVOIR SI VOUS AVEZ BESOIN DE COACHING?

1-Vous vous sentez déprimé, vidé de toutes vos forces, vous n’avez aucune envie d’aller au travail n’y même de penser au travail, vous avez un dégoût pour presque tout. Vous êtes découragé de la vie et vous avez des idées noires
2-Vous souffrez du diabète, hypertension artérielle, maladie du cœur, cancer, colopathie avec douleurs répétées, douleurs lombaires chroniques, maladies des nerfs, et vous ressentez parfois la tristesse en rapport avec votre état de santé chronique qui vous angoisse.

3-Vous êtes riche financièrement MAIS vous vous sentez vide, triste

4-Vous êtes une personne âgée et riche et désirez vous donnez de longues années de vie, pour profiter de vos richesses

5-Vous cherchez à avoir un bébé et cela vous inquiète beaucoup, les regards de vos beaux parents, vos amis et parents vous tracassent

6-Vous ressentez de la tristesse parce que vous vous sentez en train de vieillir, lorsque les signes de la ménopause s’annoncent

7-Vous êtes devenu très coléreux et très irritable. Les choses anodines, futiles vous mettent en colère. Vos enfants commencent à avoir peur de vous. Vous vous surprenez en train de pleurer en cachette

8-Vous désirez vivre longtemps avec une meilleure santé afin de profiter de vos richesses, vos biens.

9-Vous n’arrivez pas à retrouver le sommeil et vous utiliser des somnifères ou l’alcool pour pouvoir dormir
10-Vous avez des troubles de l’érection

11-Vous êtes femme et n’avez plus de désir sexuel ou avez fréquemment des douleurs du bas ventre lors des rapports sexuels, alors que vous n’avez aucune infection génitale

 12-Vous avez des trous de mémoire de plus en plus

13-Vous traversez une période difficile et avez envie d’échanger avec un Confident, un Coach

14-Votre enfant consomme la drogue, l’alcool de façon abusive, cela vous rend malheureux, vous avez besoin d’aide pour vous et pour lui 

15-Vous désirez préserver votre jeunesse et votre beauté tout en prenant de l’age

16-Vous désirez mieux comprendre votre enfant afin de réussir son éducation 

ALORS LE COACHING EST FAIT POUR VOUS

Comment je peux vous aider?

Quel est votre objectif santé?

1-Booster votre espérance de vie si vous souffrez de HYPERTENSION ARTÉRIELLE, DIABÈTE, MALADIE DU CŒUR, SÉQUELLES D’AVC , CANCER?
2-Booster naturellement votre immunité et améliorer ainsi votre santé
3-Booster votre espérance de vie
4-Devenir plus jeune et retrouver plus de dynamisme (physique et sexuel)
5-Retarder la survenue de la ménopause?
6-Devenir plus belle, plus charmante, plus confiante
7-Devenir plus virile?

Perdre du poids de façon plus Efficace

Méthode basée sur la recherche puis la prise en charge des causes profondes de la prise de poids ou de la difficulté à perdre les kilos supplémentaires. Elle prend en compte efficacité et respect de votre organisme. Méthode saine sans dégâts sur votre corps et empêchant la reprise des kilos perdus.

Plan d'amélioration santé

Ce plan va vous permettre effectivement d’atteindre votre objectif fixé ou voulu. Il prend en compte plusieurs aspects et composantes de la santé qui y seront pris en charge. Cela aboutira à plus de confort d’emblée puis à l’amélioration de votre état de santé.

Vous avez besoin d'un moment d'écoute?

Contactez moi, votre Coach, le Coach des personnes stressées, soucieuses, déprimées. Vous n’êtes plus seule

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Gestion du stress et émotions

1-Connaitre les bases de la gestion du Stress en entreprise
2-Comment gérer les émotions (la colère, la haine, l’angoisse, la tristesse, la peur, la honte), des frustrations, des contrariétés
3-Comment retrouver la motivation au travail
4-Comment gérer le Stress et les pressions du travail
5-Comment éviter DOULEURS LOMBAIRES, HYPERTENSION ARTÉRIELLE, MALADIE DU CŒUR, DIABÈTE, COLOPATHIE, ULCÈRE, CANCER
6-Comment sortir de la dépression et du Burn-Out
7-Comment gérer le trac, lors de la prise de parole en publique ou au cours d’une réunion

Développement personnel

1-Comment sortir de:
-Manque de confiance en soi
-Mauvaise image de soi
-Basse estime de soi
-Timidité
-Difficultés de prise de parole en publique
-Fausses perceptions, croyances limitantes
2-Mieux vous connaitre et découvrir vos talents
3-Comment faire pour avoir de bons rapports avec vos collaborateurs au travail
4-Coaching pour l’harmonie en famille

5-Comment changer vos fausses croyances, perceptions des choses pour devenir une nouvelle version de VOUS?

 

N’attendez plus. Commencez à mieux vivre dès aujourd’hui!

Comment vous vous voyez,sur le plan santé dans 10,20,30 ans?

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J'anime aussi des Ateliers pratiques et des Discussions

Sur la gestion du stress, du Bien-être au quotidien, la prévention des maladies chroniques, la prévention des maladies professionnelles, Bien vieillir, bien vivre la vieillesse et le moment de retraite professionnelle, harmonie familiale et c…

Il y avait un climat de mésentente entre moi et mon patron, cela me mettait vraiment mal à l’aise, je n’avais même plus envie d’aller au travail, j’étais toujours en colère rien qu’en pensant à y aller car je ne voulais plus entrer en contact avec mon patron. Les séances de Coaching de Dr Marc TRA m’ont fait beaucoup de bien. Ce coaching a changer ma façon de voir les choses et m’a apaisé. J’ai retrouvé maintenant la joie de me rendre au travail
Je dis merci à Dr Marc TRA.

Alphonsine

Cadre d'entreprise

Je suis jeune mais j’ai remarqué que plusieurs jeunes souffrent aujourd’hui de AVC, hypertension artérielle, diabète, j’ai une vie de travail très chargée et j’étais le plus souvent très fatigué. Donc j’avais peur d’avoir l’une de ces maladies, j’ai alors décidé de rencontrer le Coach Marc TRA afin qu’il m’aide à avoir les stratégies d’un mode de vie plus sain car je désire bien vivre et vivre longtemps. Parce que je sais que je serai très riche et je désire pouvoir vivre longtemps afin de profiter de toutes ces richesses. Aujourd’hui j’ai plus de vigueur physique, je dors mieux et il m’a aidé à mettre de l’ordre dans ma vie, à mieux gérer les pressions en rapport avec mon boulot. Je suis très content de l’avoir rencontré.
Merci Coach Yannick

Auto-entrepreneur, Propre compte

J’ai 62 ans et je vie avec l’hypertension artérielle et le diabète depuis 13 années. Je me sens le plus souvent triste, j’ai le sentiment que je suis devenu inutile, j’avais beaucoup de pensées noires et je me disais que pour moi était fini. Ces pensées noires s’accentuaient lorsque je pensais à ces 2 maladies avec lesquelles je me sentais condamné à vivre. Je me sentais plus vieux que mon age, franchement j’étais devenu moche. La rencontre Dr Marc m’a apporté beaucoup de soulagement au niveau mental, j’ai alors commencé à revivre, à sentir la joie de vivre. Je retrouvais plus de force dans mon corps qu’avant . Je sentais que j’avais rajeuni, j’ai suivi ces méthodes et aujourd’hui, je n’ai plus de pensées tristes et je vis mieux avec ces 2 pathologies car il permis de connaitre la différence entre vivre avec le diabète et hypertension et souffrir du diabète et hypertension. Je lui dis merci infiniment 

Martin

Professeur d'histoire-géographie, A la retraite

J’avais des troubles de l’érection qui m’inquiétait beaucoup. Après avoir rencontré le Coach Marc, j’ai d’abord compris les causes profondes de cela et après avoir suivi tous ses conseils, mon érection a commencé à devenir de plus en plus dynamique jusqu’à ce que les choses rentrent totalement dans l’ordre. Au cours de mon accompagnement, j’ai aussi gardé de saines habitudes de vie.
Merci à toi, Coach Marc

M. K

Entrepreneur

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